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                 駐馬店正骨醫(yī)院
                
            
      

            
      
                
      骨病微創(chuàng)專科醫(yī)院
      
                
      省市醫(yī)保定點醫(yī)療單位
      
            
      

            
      
                
      康復咨詢熱線：
      
                
      0396-2526900
      
            
      
        
      

        
        
    
      


      
  
      
    
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      如何預防腰間盤突出癥狀？
      
              
              
              
              
              
              
              
              
              發(fā)布時間：
              2022-05-13
                
              
              
              
              
              
              
              
              作者：admin
              
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	        腰間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰間盤突出癥以腰4～5、腰5～骶1發(fā)病率蕞高，約占百分之95。

      

      
	駐馬店腰間盤突出

      
        腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的主要之處在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，盡可能采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
      
        以上內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，是由駐馬店腰間盤突出治療方面的專業(yè)人士整理和分享，主要是用來和大家分享更多行業(yè)知識，如有侵權(quán)，可以聯(lián)系本站刪除！
       
      
            
          
      
        
      
      
      
    
      
  
      

      






 

    
    






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